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U6|让足球成为孩子的挚爱,这样做才对!

2016-06-28 12:28 0
[导读]:六岁以下孩子该如何进行足球训练?


微微一训|2016年6月23日 第2


过“硬”的足球训练会让孩子逐渐失去对足球的兴趣,过于随意的方式就会仅仅停留在“玩”球上。

那么,

六岁以下孩子该如何进行足球训练?

这个年龄段最重要的是培养孩子的兴趣。

在这里举的几个例子,和孩子一起做这样的事吧!

规则和人数等根据具体情况来调整。同时,不拘泥于这些例子,也可以自己想办法。孩子们很喜欢玩这种可以运动身体的游戏。

还有,一定要记住,这是游戏,而不是课程。 

动起来吧:

 →  奔跑 →  跳跃 →  跳跃 → 脚踢 →  脚踢 →  脚踢 →  脚踢 →  脚踢 →  脚踢 →  脚踢,等等。

各种各样的动作搭配,以玩的感觉享受运动的乐趣~

如:

踢出“踢”


如果能控制的话,终极目标是向圈子里踢进去!



在标志桶上放标志碟。把上面的标志碟踢掉,就是很棒的!


用墙来尽情地踢吧,让孩子感受球的弹性!

 →   →  投掷 →   →   →   →   →  



大人瞄准孩子稍微踢动一下球,孩子们会到处逃跑。如果被球击中,被击中的可模仿电影情节里被雷电击中表现出2~3秒哧哧变麻的姿态。

大人和孩子可以交换位置,让孩子们也能“投掷”、“踢球”。




大人组和孩子队的2个组合,发动攻击,打倒标志桶。


(发展中的孩子们对规则的理解需要解释沟通)

玩模仿游戏

最流行的户外游戏的经典。玩游戏不是只是玩,还要调动身体,需要掌握判断事物的能力。另外,通过各种复杂的动作,掌握平衡感。





大人成了“大魔王”,去触摸孩子们。被触摸到的孩子被“冻住”,一动不动。

被“冻住”的孩子被没有“冻住”的孩子触摸后,就可以移动。




呼啦圈中跳跃着,玩捉鬼游戏。游戏规则可商量自由设置,如孩子进入某种颜色的圆圈即可保证安全,魔王无法触及。


玩小型球

接触球是学足球的基本。

不仅是脚的使用练习,用各种各样的形式和全身心的与球在一起。



画一下各种各样的线,用脚把球踢动一下看能否跟着画画滚动




预先做好的路线中,带着球去散歩吧,要记得适度休息。




预先做好活动准备,不要一下做射门。跟着轨迹,由简单至复杂。


剩下的就开始行动起来吧~

原文出自http://www.jfa.jp/youth_development/players_first

经微训足球进行编辑整理,供学习交流


让足球成为孩子挚爱

一定要记住,这是游戏,而不是课程。


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——选自《半世球魂-贝肯鲍尔自传》