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欧洲顶级青训教程(一):学踢球,从不看球开始

2016-10-19 10:29 0
[导读]: 近年来,“青训”一直是足球圈里的热词。在中国国民经济水平不断提高的今天,各方在足球产业上的投入并不算少。但国家队的成绩,并不算是理想。




编者按:


近年来,“青训”一直是足球圈里的热词。在中国国民经济水平不断提高的今天,各方在足球产业上的投入并不算少。但国家队的成绩,并不算是理想。大家开始反思,我们在青训上,所下的功夫是否足够?我们需要切实认真学习的,还有哪些?


其实,中国并不缺有能力的好球员,而是缺乏能够真正应用到日常训练中的有效的教学方法和积极思考学习的态度。


法国梅斯俱乐部,成立于1932年,是法国足球的先驱之一。在过去的十年间,梅斯青训营为法甲甚至全世界的俱乐部输送了67名职业球员,成材率高达70%。到今天,梅斯的青训营在法国足协的综合评比中一直位列前几名。


微训足球团队拿到法国FootSchool电视台与梅斯足球俱乐部培训中心联合制作的珍贵视频——《职业足球学院》,并精心编辑,为大家推出这档节目。我们将节目中的教练说的话逐句翻译,并着重标出了每句话的知识精髓。希望大家在观看的过程中,认真阅读教练员塞巴斯蒂安·缪艾的每句话,并思考他为什么对球员进行这样的训练,就一定会有不小的收获。



梅斯青训课程《职业足球学院》第一集:扩展视野

http://v.qq.com/x/page/y033854xzt7.html

(本片时长:13分钟,建议Wifi 环境下观看   由于视频制作压缩原因,会有些模糊,若需要清晰版,可以在微信后台留言联系小编发送高清版)




微训课堂笔记总结




目标:


我们的首要目标就是运球的同时将视线从球上移开不是光顾着看脚下。我们的球员们应该学习怎样控制球,让它弹起,移动,控制球的方向。正常人就是习惯低头看着球运球,通过我们的训练,强迫球员把头转到各个方向,让球员改变了习惯。这应该是球员学习的第一个阶段,开始时就应该让球员养成观察的好习惯。


球员笔记:



1.训练前需要充分热身,避免受伤。


2.运球过程中,一定要抬头观察周围的情况,队友,对手,球的位置以及整个球场。这也是整个课程最核心的知识点。




3.在队友带球时,一定要细心观察,积极思考,找出队友在训练过程中的问题。


4.脚和球要保持一定的距离,60cm较为合适。



5.绕标志桶运球时,尽可能的用双脚触球。




6.运球时用上鞋底。






教练笔记:


1.在训练前,监督球员做好热身,避免出现受伤的情况。


2.在球员热身过程中,观察球员的在运球中出现的问题,在接下来的教学中有针对性的指导。





3.在教学过程中有一点非常的重要,遇到问题时让球员自己去发现比直接告诉他们要好得多。




4.在教授课程中,对球员出错的地方进行示范,并告诉球员问题所在,让他们充分理解训练的目的。



5.在训练过程中,为球员安排配合性的训练,增加球员之间的默契。




6.设定一些游戏规则,增加训练的趣味性。


 





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——选自《半世球魂-贝肯鲍尔自传》